健康指导：您好，您可以自己采取健康合理的方式进行减肥。首先在饮食上：早饭一定要吃好，午饭也要是要吃的，但以6分饱为佳，中午的菜以蔬菜为主，可以吃些芹菜，园白菜这些蔬菜可以纤细腿部线条。晚饭可以不吃，或以水果代替，如苹果、橙子、香蕉或是黄瓜。 运动减肥，推荐你学下肚皮舞，跟着电脑视频练基本动作就行。对减肚子，腿，臀部都效果明显。 同时还可以跳绳，这个对瘦身效果也相当的明显。希望我的回复可以帮助到您。
问题分析：根据家长的描述这种情况建议首先要让家长认识到减肥并不是一个急速的过程，减肥需要耐心和恒心的。
意见建议：建议家长平时在孩子的饮食上注意不要让孩子吃一些还有过多脂肪的食物，以新鲜的蔬菜和水果为主同时饮食上要保持七成饱，家长每天可以抽出三十分钟的时间和孩子一起做运动。
