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指甲呈筒形是肥胖的特征吗?
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问题描述
发病时间最近一周,身体肥胖喘气困难。我的指甲呈筒形,别人都说指甲呈筒形就是脂肪太多,缺少锻炼,喘气困难是必须的。这是一种肥胖遗传。曾在小医院就诊过。医生说没事,但需要锻炼。不要喝酒。注意作息。
医生回答专区
李元子
住院医师
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要多食用些高蛋白质食物,如瘦肉,去皮的禽类、鱼类,特别是海鱼。同时还建议多用大豆及其制品代替部分动物蛋白,对降低胆固醇含量有利。多吃粗粮、蔬菜和水果,以增加膳食纤维和维生素C。食用有降脂作用的食物,如香菇、木耳、海带、紫菜、山楂、淡茶、魔芋等。
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