饭后困倦持续多久？

Question

最近不知道怎么回事，经常会在饭后困倦，每次都是那样，可是我每天的休息时间都是正常的，也没有熬夜的情况，请问饭后困倦持续多久？

Answer 1

在饭后感到困倦是因为血糖水平升高压制了脑子中保持清醒和警觉的神经元。由于吃饭以后体内的血液堡大部分都分布在胃肠道中消化食物，一次全身的血液在分部的状态引起脑部缺氧的状况，这种情况你也可以小眯一会也是可以缓解的。