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这种情况属于内分泌失调，首先要放松心情。月经受很多因素的影响，比如学习或者工作太累，压力过大，情绪紧张，喝酒吃药等都会导致月经周期不规律。平时要有规律的作息时间。
一般情况下，当雌激素水平低的时候，有可能会出现排卵期见血的。根据你描述的情况，你上个月，一个月来了两次月经，其中有一次应该是排卵期见血的，如果只是偶尔一次这样，应该是没有什么问题的，建议你平时注意保持生活规律，不要熬夜，均衡膳食，再观察一段时间。
月经的血发黑考虑是经血潴留如果量不多也属于正常情况.也可见于月经不调激素水平紊乱子宫内膜疾病，可以服用养血调经的中成药比如逍遥丸调理注意保暖。以上是对“月经不规律一个月来了两次经期血黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康
