医生回答专区
从你描述的情况来看，是有舌部炎症等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。对于容易过敏的食物要少吃，还需排除是否有体虚等引起来的不适。
舌炎吃口服药物是没有任何作用的，建议首先要保持口腔卫生，刷牙之后把舌头也轻轻刷一下，近期不要吸烟，饮酒，不要食用辛辣刺激性的食物，也不要食用鱼和海鲜，多吃一些清淡的饮食，可以用一些含漱的药水进行含漱药物进行涂抹。
您的情况可能是上火引起的症状，与您近期饮食不当，休息不好有关系的。您需要调整饮食，以清淡易消化的食物为主，多饮水，少吃辛辣刺激性的食物，适当运动，不能熬夜的。以上是对“这两天突然发现舌头上的小颗粒又红又肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康
