为什么运动后想吐头晕？

Question

前一段时间我进行了剧烈的运动之后，感觉自己有一些头晕，还有点想吐，所以我想问一下，为什么我运动后小雨吐还头晕。

Answer 1

通常来说，一般都是过度剧烈运动引起来的身体虚脱，所以说运动一定要根据自己，本身承受能力再去运动，如果体质比较差的话，运动就一定要，循序渐进的，不要一下子剧烈运动，一般通常你休息休息就可以缓解的，平时锻炼身体一定要，量力而行，另外一定要注意血压和心脏之类的。

Answer 2

一般都是因为剧烈运动后，大部分的血液都集中在肌肉的地方，导致他的心脏里面缺血，从而会出现头晕呕吐一下的症状，也有可能是因为低血糖，一般就是调整一下呼吸，休息一会儿就可以了，多喝一些糖水比较多的东西。