面色晦暗怎么改善？

Question

因为总是吃药导致现在我的皮肤越来越不好，看上去很晦暗，就像是没有睡醒一样，显得很没有精神气。而且睡眠不太好，经常性的熬夜。面色晦暗要怎么改善比较好？

Answer 1

您平时总是服药前表现为有些面色晦暗，情况首先要排除，是不是由于肝肾损伤等原因导致的。所以如果您出现面色晦暗的症状，最好还是检查肝肾功能看看，同时注意多喝水，多吃些蔬菜水果类的食物为好。同时一定要改善您的睡眠，服用安神补脑液进行调理。

Answer 2

?脸色暗黄主要因素是体内湿寒。不要用眼过度，作息时间要规律，不洗冷水澡、不在湿冷地方久坐。多从事有助于促进气血运行的运动项目，不舒服宜食用肥甘厚味、寒凉冰冻、过辣、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。凡具有涩血作用的食物也应忌食