经常熬夜的人吃维生素B有好处吗？

Question

平时因为工作不得已要熬夜，但是听说熬夜的人可以吃维生素b，以前也没吃过，我想问一问经常熬夜的人吃维生素B有好处吗？

Answer 1

经常熬夜的人吃维生素B有好处的，是可以增进免疫系统的，同时还可以促进神经系统功能。因为经常熬夜的人新陈代谢会比较慢，所以吃一点维生素b可以维持肌肉的健康，而且减少熬夜造成的身体影响，同时还可以防止疲劳的。

Answer 2

经常熬夜的人吃维生素B有好处的，是可以缓解熬夜所带来的疲劳感，同时调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。另外，虽然维生素b有一定的作用，但是还是要尽量避免少熬夜。