首先，很有可能您最近睡眠不足，即过度劳累，入睡时间晚，睡眠时间不够等。睡眠不足之后，整个机体就会处于应激状态，表现为心率快，急躁，注意力不集中等。只要近期好好休息基本上都会缓解。另外一方面，如果还伴有心率快，食欲不振，甲状腺肿大等表现，还需要考虑甲亢的可能，需要做甲状腺功能检查予以鉴别。
对于你所说的情况，根据你描述的症状，这可能与你工作过于劳累，压力比较大有关。建议你要注意休息，不要劳累。要学会放松自己，心态要平稳，遇事要看开些。可以适当的休假，旅旅游，改变一下环境，使自己的心情放松。祝你身体健康。
