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男性,宝宝七个月了辅食只增添了水果不太想给孩子吃世面上卖的米粉。想自己煮烂粥喝,七个月龄的孩子补铁,吃烂粥加蔬菜营养够吗,补铁可以吃一些猪肝粉。
可以煮烂粥给宝宝吃。含铁丰富的食物有瘦肉、猪肝、动物血、蛋黄、青菜、木耳、海带等。可逐渐给宝宝添加。祝宝宝健康成长
含铁高的食物有蛋黄,动物内脏,动物血液,瘦肉等。如果宝宝目前只吃粥和蔬菜,补充铁是不够的,需要给宝宝吃蛋黄,把动物内脏做成泥状,让宝宝吃。
补铁如果缺铁严重就有服含铁的药物,食补烂和蔬菜不够。含铁量高的食物啊,比如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜,如肝泥,吃菠菜,炖鱼汤。还有吃蛋黄,是最好补铁的方法。