感冒了多吃什么水果?

Question

天气突然降温，前天和昨天穿的少着凉了，昨晚上开始嗓子特别疼，一咽口水就疼，现在还是嗓子干，疼，特别渴，一上午喝了大约一公斤的白开水了还是渴。请问感冒不适了多吃什么水果?

Answer 1

最好是先做一下微量元素检查，建议您明确诊断情况后，通过食物获取多给宝宝吃些小虾皮。饭前嚼服用些新稀宝牌锌硒宝两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。安排丰富的户外活动，检查微量元素，而且还会出现如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦，甚至厌食等等。

Answer 2

营养学家指出，蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核－巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒这个问题也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。