孕期为什么会便秘?

Answer 1

女性在怀孕有孩子后，运动量减少，这是导致便秘拉不出大便最常见的因素。另外，还有一些女性担心在怀孕有孩子晚期用力排便会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘拉不出大便的一个因素。最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品。海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品不光能够提高小肠的吸收速度，并且能够把胆固醇也一起排出来。

Answer 2

孕妇准妈妈在怀孕有孩子期间由于胃肠蠕动的减弱以及子宫增大压迫到周围的肠道等情况，会导致便秘拉不出大便出现或便秘拉不出大便加重。这种情况是比较普遍的。缺乏运动孕妇准妈妈由于平时活动较少，肠道蠕动减慢，使食物残渣在肠道中滞留时间过长，水分被吸收，导致便秘拉不出大便。为了补充营养大量摄入蛋类，肉类，忽视了水果和蔬菜的摄入。