台灯什么光对眼睛好？

Question

我亲戚孩子上学，加平时在家天天玩电脑游戏玩手机使得近视眼。现在200多度。我亲戚去咨询，大夫说平时看书用的灯也对近视有直接的关系。为了不想以后他的度数越来越大。必须在各个方面都做好，请问学校在读学生看书写字用什么灯光照明对视力好？

Answer 1

选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。要教育孩子不能在强光下看书，看书不宜使用日光灯。要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字，避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛。

Answer 2

一般建议是用台灯是白光还是黄光关系都不大的。要保护眼睛，主要还是要注意眼睛的休息，保持每两小时至少休息15分钟以上。通常来说，在夜间或者昏暗的环境下，以采用暖白光的台灯对眼睛的健康最有利，长时间看书疲劳感会降低。