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孕39周,吸氧后胎心高180

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长期失眠吸氧的效用需根据原因判断。对于短期性失眠,如睡眠环境不佳或精神压力大,吸氧可改善大脑供血,辅助入睡。然而,对于因焦虑症、抑郁症或植物神经功能紊乱等疾病导致的长期失眠,伴有心慌气短、胸闷等症状,单纯吸氧可能无效,需就医检查并采取针对性治疗。建议保持良好心态,避免过度紧张和焦虑,饮食清淡,养成早睡早起的良好生活习惯,确保充足睡眠,促进身体健康。

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