孕妇每天吃多少燕窝？

Question

以前我的体质差，营养不良，自从我怀孕之后就改变了，吃了很多燕窝，觉得这样比较滋补，但我老公担心吃太多没用，所以我想问问孕妇每天吃多少燕窝？

Answer 1

孕期最好不要过量补充补品，最好注意营养平衡。怀孕后，饮食应营养丰富，易于消化。至于燕窝，如果孕妇没有过敏现象，那么可以吃，但不建议补充太多，适当服用，一次不超过3克，通常多吃豆类也挺好，豆类也是高蛋白食品，平时还要注意维生素的补充，多吃水果和蔬菜。

Answer 2

燕窝对孕妇比较好，但也要注意不要吃得太多了，吃得太多是没有效果的，建议你一周可以吃2-3次，每次吃2-3克左右就足够了，平时注意其他东西的营养平衡，千万要注意多加休息，定期去医院检查身体。