月子里能吃什么粥？

Question

就在前几天我刚刚生产，最近两天特别不想吃油腻的东西只想喝一些比较清淡的粥。我想请问一下生产之后可以喝什么粥？

Answer 1

大多数生产过后的女性都是不想吃油腻的东西的，所以更多的人会选择喝一些清淡的粥。月子当中的女性朋友各种粥都是可以喝的，并没有什么禁忌的种类。比如大家常喝的银耳莲子粥，还有最常喝的小米燕麦粥都是比较滋养的适合生产过后的女性朋友食用。

Answer 2

粥是比较滋养人的一种食物，月子里的女性朋友可以根据自己的口感喜好来选择粥的种类没有必要禁忌什么。如果想喝甘甜口味的粥可以选择百合杏仁粥，红枣山药粥，还可以适当的放一些银耳和莲子这样就可以增加粥的营养成分。