根据你所描述的这个情况的话，建议你可以等缓解了症状，到医院的口腔科洗个牙，并检查一下整个口腔以及牙齿的情况，平时自己一定要注意口腔卫生，刷牙一定要刷到位，少吃甜食。
通过你描述的症状来分析，你这种情况大多数情况是因为智齿的原因引起的局部的牙龈反复出现肿痛，需要到医院拍摄全景片检查，如果智齿位置不正，无法顺利萌出，需要尽早拔除智齿，否则会引起邻近的牙齿龋坏，也会引起局部牙龈肿痛的。
有可能是智齿冠周炎，也有可能是牙根尖周脓肿或者是牙槽脓肿，建议你发一张清晰的图片，或者是到当地医院口腔科就诊，有必要的话拍一个口腔全景片。以上是对“前段时间牙龈肿了一个星期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
