根据你所叙述的情况分析您的这种情况，建议你应该去医院的眼科就诊，确诊病因，然后才能采取对症治疗，平时要多吃一些含维生素的食物。
根据你描述的情况考虑是飞蚊症，建议去医院眼科进一步明确诊断，可以口服复方血栓通胶囊和复明片进行对症治疗。平时要注意眼部休息，避免用眼疲劳。
如果您下蹲或者站起来的速度过快，也会引起上述症状的。建议您到医院监测血压和血色素值，排除一下贫血的可能，平时要生活规律，饮食均衡，注意休息。以上是对“眼前总是出现小白星星时间并不长但是好久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
