表妹才怀孕快三个月，需要补钙吗?

Question

　表妹最近想补钙，可是不知道该怎么进行，谁能告诉一下如何补钙?

Answer 1

错!从第5个孕月起，胎宝宝的牙齿发育及骨骼建造需要大量的钙，孕妇对钙需求量很大。到了怀孕中期，好多人认为强烈的孕早期反应过去了，孕妇只要多吃点，一个人吃两个人的饭，就能满足钙质。这就错了。营养调查显示，100％的城市孕妇在孕晚期只通过饮食对钙质的摄取量都达不到营养要求。