经期可以喝赤小豆薏仁粥吗？

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月经是指子宫内膜（周期性）脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。薏苡仁红豆汤具有健脾益胃，祛湿消肿的作用。所以月经期间喝点没关系，但是记得要喝热的。薏苡仁性寒，容易加重女性痛经的情况，因此不适合怀孕和月经期间服用。建议女性在月经期间避免吃生冷和刺激性过强的食物，多喝热水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持排便通畅。尽量不吃辛辣食物，不暴饮暴食，不吃生冷油腻，少油少盐少糖。可以适当的运动，增强机体的抵抗力，并注意劳逸结合。