发烧体温达到38.5℃以上即为高烧，需及时采取降温措施并观察症状。高烧通常由感染、炎症或其他疾病引起，可通过物理降温、药物退烧、补充水分等方法缓解，严重时需就医。
1、感染是导致高烧的常见原因，包括细菌、病毒、真菌等病原体感染。感染部位可能涉及呼吸道、消化道、泌尿系统等。例如，流感病毒引起的呼吸道感染常伴随高烧，细菌性肺炎也会导致体温迅速升高。针对感染性高烧，需明确病原体类型，针对性使用抗生素或抗病毒药物。
2、炎症反应也可能引发高烧，如风湿性疾病、自身免疫性疾病等。这些疾病会导致体内炎症因子释放，刺激体温调节中枢。类风湿性关节炎患者可能出现持续性低热或间歇性高烧，系统性红斑狼疮患者也可能伴随高热症状。控制炎症反应需使用抗炎药物，如非甾体抗炎药或糖皮质激素。
3、其他疾病如肿瘤、内分泌紊乱、中暑等也可能导致高烧。某些恶性肿瘤会释放致热原，引起不明原因的高热。甲状腺功能亢进患者由于代谢亢进，可能出现体温升高。中暑时体温调节中枢功能障碍，体温可迅速升高至危险水平。针对这些情况，需治疗原发病，同时采取降温措施。
4、物理降温是处理高烧的首选方法，包括温水擦浴、冰袋冷敷、使用退热贴等。温水擦浴时水温应控制在32-34℃，擦拭部位包括额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管处。冰袋冷敷时需用毛巾包裹，避免直接接触皮肤。退热贴可贴在额头或太阳穴，持续降温4-8小时。
5、药物退烧适用于体温超过38.5℃或伴有明显不适的情况。常用退烧药包括对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。对乙酰氨基酚适用于各年龄段，布洛芬退热效果更强但可能刺激胃肠道，阿司匹林不推荐用于儿童。使用退烧药需严格遵循剂量和间隔时间，避免过量。
6、补充水分对高烧患者至关重要，因发热会增加水分流失。建议饮用温水、淡盐水或口服补液盐，避免含糖饮料。儿童可适量饮用稀释的果汁，老年人需注意少量多次。同时，保持室内空气流通，穿着宽松透气的衣物，有助于散热。
7、观察症状变化是判断病情严重程度的关键。如高烧持续不退、出现意识模糊、抽搐、呼吸困难等症状，需立即就医。就医时需详细描述发热时间、最高体温、伴随症状等信息，必要时进行血常规、尿常规、胸片等检查，以明确病因并制定治疗方案。
高烧是身体对疾病的一种防御反应，但持续高热可能造成器官损伤，需及时采取有效措施。通过物理降温、药物退烧、补充水分等方法可缓解症状，但更重要的是找出病因，针对性治疗。如症状严重或持续不退，应及时就医，以免延误病情。
