妈妈在孕中期一定要食钙片来补充钙剂的，因为中期对钙剂的需求要大一些。晚期可以食骨头汤来补钙，停服钙片，避免胎盘老化。
孕妇钙流失的比较严重，一般从四个月开始就得开始补钙了。
孕中周，大概四个月的时候，这个时候胎宝宝骨骼开始发育，需要大量的钙。
其实我感觉怀孕期间的妈妈不需要格外补充钙的，平时在饮食上多注意一些要比吃这些钙片强的多呀。
我当初是孕四个月的时候就开始补钙了呢,平时还需要多吃虾皮,骨头汤这些补钙的食物.
一般都是在孕5个月的时候开始补充的，因为这个时候是胎儿发育骨骼发育的高峰期，也是需要钙的高峰期
