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泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。饭后半小时不宜泡脚。中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。
在冬天泡脚时最好选择临睡前，一般泡洗30分钟，但注意水不要太热，以免烫伤。可以在水中加入红花或艾叶等中药，不但可以疏通筋络，还可以缓解疲劳。更加有利于睡眠。
冬季泡脚时间最好是在晚上9点左右，温度不要太高，一般45-50度最好，一般泡脚时间是半小时。
冬季是最适合泡脚的季节。泡脚要注意足部有外伤以及身体上火和高血压的人不适合，泡脚可以促进血液循环，驱寒保暖，水里可以加一些盐或者醋等。泡的时间不宜过长，以30分钟为宜，水温不宜过高。
泡脚时一般用40度到50度的温水，水温不能太高，时间一般15分钟左右就可以
