抑郁症患者饮酒可能会加重病情。酒精可能干扰神经递质平衡、影响药物疗效、诱发情绪波动、增加自伤风险、导致睡眠紊乱。
抑郁症患者饮酒后，酒精会暂时抑制中枢神经系统，产生短暂的放松感，但这种作用消失后可能加剧焦虑和抑郁情绪。酒精与大脑中γ-氨基丁酸和谷氨酸系统的相互作用可能破坏情绪稳定性。长期饮酒可能降低5-羟色胺和多巴胺等神经递质水平，这些物质与情绪调节密切相关。酒精还可能影响抗抑郁药物的代谢过程，降低药物疗效或增加不良反应。
部分抑郁症患者可能试图通过饮酒缓解失眠症状，但酒精会破坏睡眠结构，减少快速眼动睡眠，导致睡眠质量下降。酒精的脱水作用可能引发头痛、疲劳等躯体不适，这些症状可能被误认为抑郁加重。饮酒后自制力下降可能增加自伤或自杀行为的风险，特别是在重度抑郁发作期间。社交饮酒可能演变为酒精依赖，形成抑郁-饮酒-更抑郁的恶性循环。
抑郁症患者应避免饮酒，尤其在使用抗抑郁药物期间。保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠有助于稳定情绪。适当进行有氧运动如快走、游泳等能促进内啡肽分泌。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、核桃等食物。建议培养正念冥想、绘画等减压爱好，建立稳定的社交支持网络。若出现酒精依赖倾向，应及时向精神科医生或心理治疗师寻求专业帮助。
