舌头侧面出现软软的小肉芽可能是舌乳头增生或口腔黏膜病变的表现。
舌乳头增生通常与局部刺激、口腔卫生不良或维生素缺乏有关，表现为舌侧缘出现柔软无痛的突起，表面光滑或略粗糙。长期吸烟、牙齿摩擦或辛辣饮食可能诱发。口腔黏膜病变如黏液囊肿或良性肿瘤也可能形成类似表现，多因唾液腺导管阻塞或轻微创伤导致，触诊质地柔软且有波动感。病毒感染引起的乳头状瘤虽较少见，但需通过病理检查排除。
若小肉芽伴有疼痛、快速增大或表面溃烂，需警惕口腔扁平苔藓、白斑等癌前病变。长期不愈的溃疡或硬结可能是鳞状细胞癌的早期表现，需及时活检确诊。免疫抑制患者出现多发肉芽需排查口腔尖锐湿疣等感染性疾病。
建议保持口腔清洁，避免刺激性食物，观察两周无改善需口腔科就诊检查。
上火时舌头下面可能出现红色肉芽样凸起，通常与舌下腺导管炎症或黏膜刺激有关。
舌下出现红色肉芽多由局部炎症反应导致。进食辛辣食物、维生素缺乏或口腔卫生不良可能刺激舌下黏膜，引发舌下肉阜充血肿胀，表现为红色颗粒状凸起。部分患者可能伴有口腔溃疡或舌下腺导管堵塞，出现疼痛或灼热感。这种情况可遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜喷剂或康复新液等药物缓解症状，同时需排除舌下乳头状瘤等病理性增生。
日常应保持口腔清洁，避免过烫或刺激性饮食，适量补充B族维生素有助于黏膜修复。若肉芽持续增大或出血，需及时就诊口腔科排查病变。
