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孕期频繁一侧鼻子流鼻血是怎么回事

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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一侧耳朵疼可通过局部热敷、药物止痛、保持耳道清洁、调整睡姿、避免噪音刺激等方式缓解。耳痛可能由外耳道炎、中耳炎、耵聍栓塞、耳部外伤、神经性疼痛等原因引起。

1、局部热敷

用温热毛巾敷在疼痛耳部,温度控制在40摄氏度左右,每次持续15分钟。热敷能促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛和炎症反应。注意避免烫伤皮肤,急性化脓性中耳炎发作期禁用此法。

2、药物止痛

布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成,减轻炎症性耳痛;对乙酰氨基酚片适用于非感染性耳痛;盐酸利多卡因滴耳液能暂时阻断神经传导。需在医生指导下使用,禁止自行调整剂量。

3、保持耳道清洁

用医用棉签轻柔清理外耳道分泌物,避免使用尖锐物品掏耳。生理盐水冲洗可清除耵聍栓塞,但鼓膜穿孔者禁用。游泳后及时排空耳道积水,防止细菌滋生。

4、调整睡姿

采取健侧卧位睡眠,减轻患耳压力。枕头高度适中,避免压迫耳廓。急性中耳炎患者可抬高床头30度,促进中耳腔分泌物引流。

5、避免噪音刺激

远离嘈杂环境,不使用耳机听音乐。突发性耳聋伴耳痛时需绝对静养,噪音可能加重内耳毛细胞损伤。必要时佩戴防噪音耳塞,但连续使用不超过4小时。

耳痛期间应保持饮食清淡,避免辛辣刺激食物,多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜。戒烟限酒,减少咽鼓管刺激。若疼痛持续超过24小时伴发热、听力下降或耳道流脓,须立即就诊耳鼻喉科。日常注意耳部保暖,感冒时正确擤鼻,避免用力过猛导致细菌逆流入耳。儿童出现揪耳、哭闹等表现时,家长应检查耳道并及时就医。

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