降血糖可以适量吃西蓝花、苦瓜、菠菜等蔬菜，也可以遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西蓝花富含膳食纤维和铬元素，有助于延缓糖分吸收并改善胰岛素敏感性。苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽类物质，能辅助调节血糖代谢。菠菜中丰富的镁元素可帮助改善胰岛素抵抗。这些蔬菜建议清蒸或凉拌，避免高油烹饪。阿卡波糖片通过抑制肠道糖苷酶减少葡萄糖吸收，格列美脲片刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，盐酸二甲双胍片能抑制肝糖输出并增加外周组织对葡萄糖的利用。使用药物期间需定期监测血糖变化。
日常饮食需控制总热量摄入，搭配适量运动，避免食用高糖高脂食物。
