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很多老人年纪大了以后，会发现脚后跟疼痛，尤其是在走路或者运动时，其实这往往是跟骨长了骨刺引起的。那跟骨骨刺会有哪些表现，下面我们就来一起了解一下。
跟骨骨刺会有哪些表现
由于牵拉骨膜上的足底筋膜，跟骨下骨刺在早期形成阶段可引起疼痛，虽然此时骨刺很小，甚至X线检查也不能发现。随着骨刺增大，疼痛常消失，这或许与足的适应性变化有关。因此X线上可见典型的骨刺可以没有症状。反过来，经过一段无症状期以后，或由于局部外伤，骨刺可自发地产生疼痛。偶尔在局部形成外生滑囊，并引起炎症(跟骨下滑囊炎)，引起足跟底部发热跳痛。
体格检查时用拇指用力压迫足跟中央可使疼痛加重。在踝背屈时，手指用力按压整个筋膜内缘，有压痛则证明存在筋膜炎。
跟骨骨刺患者要注意以下几点：
(1)选择合适的鞋子：对于中老年人，应选择软底宽松的鞋子，减少足底与鞋子的磨擦。
(2)使用厚软的鞋垫：厚软的鞋垫可缓冲足与鞋之间的磨擦，减轻疼痛，足跟有较明显的患者，为了减少疼痛，可将厚鞋垫部分挖空，使骨刺不与鞋底直接接触。
(3)减少以足为主的剧烈运动：以足为主的剧烈运动，如跳跑等足诱发足跟疼痛的因素。因此不经常运动者与从事较剧烈的活动者要循序渐进。常做足的跖屈运动，跖屈是将足趾向足底方向活动，使足背皮肤紧张典型的欢迎点击访问飞华健康骨刺专题：http://www.fh21.com.cn/guke/guc/
