你好：
一,骨质增生是人体的一种正常的生理现象,是人体的一种自我保护机制,骨质增生的程度是有限度的,不会无限制的发展下去,如果无明显的不适,不用刻意去治疗骨质增生.对于骨质增生累及了神经,血管,或引起了关节的损伤,造成了疼痛,肿胀,关节功能障碍等临床症状的患者,可以针对病因,对症治疗.目前尚无有效地去除骨刺的方法,可以口服中药或者西药控制病情发展,也可以封闭注射药物治疗.
二,中药治疗骨质增生的效果是比较显著的.可用威灵仙30克,鹿衔草30克,金毛狗脊45克,去皮鸡胸肉250克煲汤饮用.先将上述药品放入瓦罐内,加10碗水煎至3碗,去滓渣后喝汤.3碗药汁要暖饮,分早中晚3次,10天为1疗程.
三,骨质增生注意事项：
1. 避免长期剧烈运动.长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一.
2. 适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法.
3,骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子,凤梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,马铃薯等含有丰富的维他命.
4,均衡饮食, 保持体重是防止骨质增生的重要环节.欢迎点击访问飞华健康骨刺专题：http://www.fh21.com.cn/guke/guc/
