冠心病人该做哪些锻炼好呢？

提问时间：2023-10-26 06:04 | 1人回复

问题描述

　　专家您好!我爷爷得了冠心病，不过老人家身体不是很好，请问专家的了冠心病要做一些什么样的运动来提高体质吗?做运动的话要选择什么样的运动?

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小禾科普主任医师

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　　这位朋友您好：

　　冠心病患者锻炼以提高机体耐力，促进循环、加强代谢为主要目的，根据个人情况，可选择走路、慢跑、游泳、打乒乓球、骑自行车等有氧运动，最重要的就是“贵在坚持”。在坚持适量身体锻炼的同时，冠心病患者还应在医生的指导下合理用药。另外，要特别强调的是，冠心病患者还要警惕可能伴发心律失常。

　　心律失常既是一个独立的疾病，也是心脑血管疾病加重的重要因素。心脏跳动太快或太慢，或节律异常时，不但无法保证脏器正常的血供，还会因血管痉挛增加血栓的风险，从而引发心脑血管事件。如果在安静状态下，心率超过100次/分，属于快速型心律失常，如果少于60次/分，则属于缓慢型心律失常。前者包括早搏、各种心动过速及颤动、扑动等，后者包括病态窦房结综合征及各种房室与室内传导阻滞。

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回答于2023-10-26 19:41

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冠心病的主要临床症状包括胸痛、呼吸困难、心悸和疲劳，严重时可能导致心肌梗死或猝死。冠心病的发生与动脉粥样硬化、高血压、高血脂、糖尿病等因素密切相关。治疗方式包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、胸痛是冠心病最常见的症状，通常表现为胸部压迫感或紧缩感，疼痛可能放射至左肩、左臂、颈部或下颌。这种疼痛通常在体力活动或情绪激动时加重，休息或服用硝酸甘油后可缓解。如果胸痛持续不缓解，可能是心肌梗死的征兆，需立即就医。 2、呼吸困难也是冠心病的常见症状，尤其在活动后或平卧时更为明显。这是由于心脏供血不足，导致心脏功能下降，肺部淤血。患者应避免剧烈运动，保持适度活动，如散步、太极拳等，有助于改善心肺功能。 3、心悸和疲劳感多与心脏供血不足有关。患者可能感到心跳加速或不规则，同时伴有乏力、头晕等症状。建议定期监测血压和心率，避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食上应低盐低脂，多摄入富含纤维的食物，如燕麦、蔬菜和水果。 4、冠心病的治疗包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。药物治疗常用药物有阿司匹林、他汀类药物和β受体阻滞剂，这些药物有助于降低血脂、控制血压和减少心脏负担。手术治疗包括冠状动脉支架植入术和冠状动脉旁路移植术，适用于严重病例。生活方式调整包括戒烟限酒、控制体重、适度运动和健康饮食。冠心病是一种慢性疾病，早期发现和干预至关重要。患者应定期进行体检，遵医嘱服药，保持良好的生活习惯，以降低病情恶化的风险。如果出现严重症状，如持续胸痛或呼吸困难，应立即就医，避免延误治疗。