1)要注意外阴清洁，每天用温开水洗涤外阴2次，忌用药物洗涤剂刺激外阴，如有宫颈炎及阴道炎，应及早治疗，以减少白带对外阴皮肤的刺激。如发现外阴皮肤变白、瘙痒，白带增多，应及时检查，必要时作病例切片，以明确诊断，即使检查结果为阴性，也还要注意症状的发展，外阴瘙痒的程度是否增加，自己通过照镜子观察白斑是否扩大，如有发展就再做一次病理切片检查。及时检查发现已经是外阴营养性不良(外阴白斑)也不要过于紧张。
(2 ) 得病后不要用手抓搔 抓搔只能暂时止痒 ,不能根本解决题 ,还会越抓越痒
(3 ) 局部禁止用肥皂 (尤其是碱性较强的肥皂 )或其它刺激性物擦洗
( 4 )不吃辛辣 !刺激性食物 ,包括味品
(5 ) 内裤要宽大, 裤料选用棉布不要穿不透气的化纤或尼龙内裤
(6)外阴白斑患者需适量加强体育锻炼。
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奥氮平的最佳服用时间需根据个体情况和医生建议确定，通常建议在晚上服用以减轻可能的副作用。1、睡前服用：奥氮平可能导致嗜睡，睡前服用有助于改善睡眠质量，减少白天嗜睡的影响。2、固定时间：每天固定时间服用有助于维持药物在体内的稳定浓度，提升治疗效果。3、餐后服用：奥氮平可能引起胃肠道不适，餐后服用可减少胃部刺激，提高耐受性。4、剂量调整：医生会根据患者的病情和反应调整剂量，确保药物效果最大化。5、长期监测：定期监测血药浓度和副作用，及时调整服药时间或剂量，保证治疗安全性和有效性。
饮食方面，建议保持均衡饮食，避免高脂肪、高糖食物，适量摄入富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果，有助于改善胃肠道健康。运动方面，适度进行有氧运动如散步、慢跑或瑜伽，有助于缓解药物可能引起的体重增加和代谢问题。护理方面，注意观察服药后的身体反应，如出现严重副作用应及时就医，同时保持良好的生活习惯和心理状态，配合医生的治疗方案，提升整体治疗效果。
