专家您好!
我平时睡觉会打呼噜，我一直以为打呼噜是很正常的一件事，可以最近听的有个朋友说打呼噜会引起人才猝死，请问专家这是真的吗?
您好!
医学上讲，呼噜是病，对人体非常有害，不仅影响睡眠质量，耽误工作生活，而且时间长了还可以诱发高血压、心脑血管、阳痿等严重疾病。如果频繁出现长时间呼吸暂停，则很有可能引起猝死。
当症状发生在孩子身上的时候，会引起孩子身材矮小，体形异常，精神不集中，记忆力下降，智力发育缓慢;女性打呼噜则容易引起面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调等;另外，打呼噜引起呼吸暂停的人比正常人寿命缩短5~6年，80％人群易患有高血压、易发生车祸、猝死、病史超过5年者，死亡率为13％，超过8年者，死亡率则高达37％;其他并发症还有脑血管疾病、糖尿病、肾病等。另外，开车打盹占交通事故原因的25％;占交通事故死亡人数的83％;而鼾症引起的嗜睡几乎占开车打盹的98％。
打呼噜突然出现可能与肥胖、鼻咽部疾病、睡眠姿势不当、饮酒、药物影响、甲状腺功能减退等因素有关。
肥胖者颈部脂肪堆积可能压迫气道，导致睡眠时气流通过狭窄部位产生震动。鼻中隔偏曲、鼻息肉或扁桃体肥大会直接阻塞上呼吸道。仰卧位睡眠时舌根后坠更易引发暂时性气道狭窄。酒精和镇静类药物会降低咽喉部肌肉张力，加重气道塌陷。甲状腺功能低下患者因黏液性水肿可能导致上气道结构改变。这些情况均可能表现为既往无鼾症者突然出现打呼噜现象。
建议调整睡眠姿势为侧卧位，控制体重并避免睡前饮酒，若持续存在需排查耳鼻喉科疾病及内分泌异常。
