您好!很高兴为您解答：
确定我们日常工作中见到一些患者非常年轻，这些患者对这个疾病不是十分了解，有些患者患这个疾病本身属于一种正常的生理性改变，或者说是良性病变，跟恶性肿瘤关系很小，但是患者会非常紧张，到处求医，我们应该使广大的女性朋友认识到这个问题。
我们临床讲的乳腺增生跟病理学上的乳腺增生还不是一样的概念。如果病理学上的增生跟癌症是有关系的，将来会变成乳腺癌。但是临床上我们所说的增生往往是一种症状，这个症状是指在绝经前或者情绪波动以后会出现乳房的胀疼，这个原因是因为乳房本身组织机构就有导管，妇女由于月经的变化体内的激素水平也在变化。比如月经前，乳腺的导管增厚、扩张，有一些分泌物，这个时候就会形成增生的乳腺，可能会有一些渗液在里面，有囊肿，临床表现是胀疼，可是过一段时间又消掉了，这个要理解成生理性的增长，跟乳腺癌关系不大。
另外关于乳腺纤维瘤，变癌的机率有，但是很低。所以如果得了这样的疾病或者说有这样的症状，不要过于惊慌，通过医生检查以后，确定不考虑恶变的可能性后就完全可以放下包袱，精神压力越大，反而会恶性循环，一紧张症状加重，症状越重越紧张，反而会导致一步步的刺激纤维瘤，使得乳腺健康发生问题。
得了乳腺纤维瘤是可以怀孕的，生育也不会受到直接的影响，但因为怀孕后或哺乳期受激素的影响乳腺纤维瘤体会迅速增大，影响哺乳。
你说不需要建议去医院，但我还是建议孕前治疗，切除肿块。这样对自己，对以后的宝宝哺乳都有好处。以其担心，不如治疗了，安心生宝宝更好!
预防早泄可通过凯格尔运动、有氧运动和盆底肌训练等方式改善。
凯格尔运动能增强盆底肌群控制力，改善射精控制能力，具体方法为收缩肛门和尿道周围肌肉并保持数秒后放松，重复进行。有氧运动如慢跑、游泳等可促进全身血液循环，缓解焦虑情绪，间接改善性功能。盆底肌训练通过模拟中断排尿动作强化肌肉耐力，每日练习有助于延长射精潜伏期。深蹲和桥式运动也能提升核心力量与骨盆稳定性，建议每周进行多次低强度练习。
规律运动同时需保持良好作息，避免过度疲劳，必要时可结合医生指导进行行为疗法调整。
