白内障患者为什么要多吃含锌的食物呢？

提问时间：2023-10-29 02:34 | 1人回复

问题描述

专家您好，本人男，今年34岁，不幸患有白内障，我就想来请教一下专家白内障患者为什么要多吃含锌的食物呢？希望专家尽快给予我答复，我在这里先谢谢了。

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小禾科普主任医师

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您好：

　　在晶状体中锌的含量较高,而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少.所以,缺锌会促进白内障的形成,因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物,如青鱼,沙丁鱼,瘦肉,花生,核桃,牡蛎等.

　　欢迎点击访问飞华健康网白内障专题：http://www.fh21.com.cn/wgk/yk/bnz/

回答于2023-10-29 20:30

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在经历白内障手术后，选择适合的饮食可以帮助身体更快恢复。清淡、易消化且富含营养的食物是不错的选择，比如蔬菜、水果、肉类和蛋类等。手术后的合理饮食不仅能促进恢复，还能帮助避免并发症的发生。如果在手术后出现不适症状，建议及时就医以确保健康。 1、蔬菜：手术后，可以多吃西红柿、菠菜、芹菜和黄瓜等蔬菜，这些食物富含维生素，有助于身体补充营养。同时，胡萝卜、玉米和土豆等富含膳食纤维的食物也很重要，它们可以促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收，从而促进手术后的恢复。 2、水果：水果是维生素C的重要来源，手术后可以多吃猕猴桃、苹果和橙子等水果。这些水果不仅能补充维生素，还能增强免疫力，帮助身体更快恢复。葡萄、香蕉和草莓等水果也值得一试，它们同样有助于健康的恢复。 3、肉类及蛋类：蛋白质是身体恢复的重要营养素，手术后可以适量食用牛肉、羊肉和鸡蛋等。这些食物富含蛋白质，能够帮助修复身体组织，加速恢复过程。 4、其他食物：丰富的汤类，如鱼汤、排骨汤和鸡汤，也可以为身体提供必需的营养。这些汤类不仅美味，还能补充蛋白质，有助于身体的整体恢复。手术后，眼部可能会比较脆弱，因此需要特别注意护理。避免过度用眼或揉搓眼睛，并在外出时佩戴墨镜以减少紫外线的刺激。如果出现眼部疼痛或异物感等症状，务必及时就医，以免耽误病情。保持良好的饮食和生活习惯，将有助于手术后的顺利恢复。