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美白祛斑的食疗方法有什么呢
提问时间:2023-10-25 23:06
|
1人回复
问题描述
我想知道通过饮食能不能达到美白祛斑的效果呢?希望知道的朋友能为我解答一下。
医生回答专区
刘亚铃
主任医师
河北医科大学第三医院
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你好!1.绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有美白作用。
2.丝瓜化瘀茶: 丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
3.柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
欢迎点击访问飞华健康网护肤专题 http://beauty.fh21.com.cn/hf/
回答于2023-10-26 20:39
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