口腔破了个口子可通过保持口腔清洁、使用药物促进愈合、调整饮食、避免刺激、及时就医等方式治疗。口腔破口通常由机械损伤、维生素缺乏、口腔溃疡、感染性疾病、免疫系统异常等原因引起。
1、保持口腔清洁口腔破口后需注意口腔卫生，每日使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，有助于减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，以免刺激伤口。刷牙时选择软毛牙刷，避开破溃区域轻柔清洁。餐后及时漱口可防止食物残渣滞留。
2、使用药物促进愈合对于疼痛明显的破口，可遵医嘱使用复方苯佐卡因凝胶局部涂抹止痛。促进愈合的药物包括重组人表皮生长因子凝胶、西瓜霜喷剂等。若存在感染迹象，医生可能开具头孢克洛分散片或阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。使用药物前需确认无过敏史。
3、调整饮食选择温凉流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋羹、果蔬泥等。避免食用过硬、过烫、辛辣或酸性食物。适量增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉，以及富含维生素C的水果如猕猴桃。保证每日饮水量，但避免使用吸管造成口腔负压。
4、避免刺激治疗期间禁止吸烟饮酒，减少说话频率以防摩擦伤口。睡觉时可适当垫高枕头减少口腔充血。不要用手或尖锐物品触碰伤口，避免撕扯尚未愈合的黏膜。佩戴义齿者需暂时停用或调整松动的修复体。
5、及时就医若破口持续1周未愈、面积超过5毫米、伴随发热或淋巴结肿大，需就诊口腔黏膜科。深大伤口可能需要清创缝合，反复发作的口腔溃疡需排查白塞病等系统性疾病。糖尿病患者出现口腔破溃应优先控制血糖，防止继发感染。
日常应注意均衡饮食，保证维生素和矿物质摄入。使用软毛牙刷并掌握巴氏刷牙法，定期进行口腔检查。避免用牙签等尖锐物品清洁牙齿，矫正不良咬合习惯。出现口腔破溃后记录发生频率和持续时间，为医生诊断提供参考。保持规律作息和适度运动有助于增强黏膜修复能力。
刷牙把牙龈戳破了可通过压迫止血、冷敷、调整刷牙方式、使用药物、就医处理等方式改善。牙龈破损通常由刷牙力度过大、牙刷毛过硬、牙龈炎症、凝血功能异常、外伤等原因引起。
1、压迫止血用干净纱布或棉球轻压出血部位5-10分钟，多数轻微出血可停止。避免反复擦拭伤口，凝血过程中不要频繁查看。若出血持续，可重复压迫并抬高头部。
2、冷敷用冰袋包裹毛巾敷于面部对应位置，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少出血，缓解肿胀疼痛。禁止直接用冰块接触皮肤。
3、调整刷牙方式选用软毛牙刷，刷牙时与牙面呈45度角轻柔颤动。避免横向用力刷洗，每次刷牙时间控制在2-3分钟。饭后先用清水漱口，待食物残渣软化后再刷牙。
4、使用药物若存在感染风险，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、口腔溃疡散、西瓜霜喷剂等药物。避免自行使用抗生素，碘甘油等刺激性药物需稀释后使用。
5、就医处理当伤口深达黏膜下层、出血超过30分钟未止或伴随发热时，需口腔科清创缝合。凝血功能障碍患者需检测血小板及凝血酶原时间，必要时输注凝血因子。
近期避免进食过热、辛辣或坚硬食物，用生理盐水每日漱口3-4次。选择含维生素C和钙的牙膏帮助牙龈修复，观察2-3天无改善需复查。养成良好的竖刷法习惯，每3个月更换牙刷，定期洗牙清除牙结石可预防牙龈损伤。
