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我刚体检发现得了糖尿病

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我刚体检发现得了糖尿病，空腹7.18餐后11.11糖化血红蛋白9.2。我不想吃药，请问专家帮助解答。

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你好，糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.

糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素.

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