视力下降厉害可能与多种因素有关，包括长时间用眼、眼部疾病、全身性疾病等。及时就医是首要步骤，同时调整用眼习惯、改善生活方式有助于缓解症状。
1、长时间用眼是导致视力下降的常见原因。长时间盯着电子屏幕或书本，眼睛容易疲劳，出现干涩、模糊等症状。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭目放松。
2、眼部疾病如近视、远视、散光、白内障、青光眼等都会引起视力下降。近视患者需佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，白内障患者可能需要手术治疗。
3、全身性疾病如糖尿病、高血压也会影响视力。糖尿病视网膜病变是糖尿病患者常见的并发症，需严格控制血糖并定期进行眼科检查。
4、营养不良，尤其是缺乏维生素A，会导致夜盲症和视力下降。日常饮食中应多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
5、不良生活习惯如熬夜、吸烟、饮酒也会对视力造成损害。保持规律作息，戒烟限酒，有助于保护眼睛健康。
视力下降严重时应及时就医，进行全面的眼科检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，养成良好的用眼习惯和生活方式，是保护视力的重要措施。
