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每天白天都会嗜睡 有人打扰就会很厌烦脾气就上来了
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问题描述
我女朋友每天白天都会去睡2-3个小时 一般是12点开始 不论晚上睡了多久 都会去睡觉 我感觉她这样睡觉是很不正常的 睡觉的时候一旦被吵到 性格就会有所变化会发脾气和平时不一样 很多时候晚上8点睡 早上6点起 第二天还是要睡觉 白天好像就是习惯了睡觉那种 我应该怎么样才能帮助她改掉这个习惯 这样睡会不会对身体不好
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你好,如果没有别的症状的话是没有问题的,可能是个人养成的习惯。人每天最少的睡眠要达到6个小时或者更多,如果晚上睡眠少也会引起白天的没精神,总是困倦。建议你们晚上早睡,白天可以适当的运动,改善这个午睡的习惯。
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