每天白天都会嗜睡 有人打扰就会很厌烦脾气就上来了

Question

 我女朋友每天白天都会去睡2-3个小时 一般是12点开始 不论晚上睡了多久 都会去睡觉 我感觉她这样睡觉是很不正常的 睡觉的时候一旦被吵到  性格就会有所变化会发脾气和平时不一样   很多时候晚上8点睡 早上6点起 第二天还是要睡觉 白天好像就是习惯了睡觉那种 我应该怎么样才能帮助她改掉这个习惯 这样睡会不会对身体不好

Answer 1

你好，如果没有别的症状的话是没有问题的，可能是个人养成的习惯。人每天最少的睡眠要达到6个小时或者更多，如果晚上睡眠少也会引起白天的没精神，总是困倦。建议你们晚上早睡，白天可以适当的运动，改善这个午睡的习惯。