我最近情绪低落，心情烦躁，朋友们说这是抑郁症的表现

Question

我最近情绪低落，心情烦躁，朋友们说这是抑郁症的表现，大家给点意见，不知道怎么样？

Answer 1

青年女性，情绪低落，心情烦躁，要考虑为轻度抑郁症的可能。平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，养成按时作息的好习惯，睡前温水泡脚，改善睡眠。多参加户外活动，多做一些自己感兴趣的事，转移自己的注意力。保持心态平和。如果持续不能缓解，建议你到医院的精神科或心理咨询门诊接受治疗。

Answer 2

你好，虽然抑郁症不是失眠重病，但平时都会影响到你的生活工作，还是要尽快检查治疗的好！