糖尿病人每天运动多长时间

Question

糖尿病人每天运动多长时间

Answer 1

糖尿病患者每天运动时间并没有具体规定，建议进行30分钟以上的有氧运动。有氧运动能提高胰岛素敏感性，降低体重，改善心血管功能。常见运动包括慢跑、快走、骑自行车等。运动时需注意饮食，保持心态平和，如有不适应及时就医。日常生活中应严格控制饮食，定期复查。