便秘口臭怎么快速消除

Question

便秘口臭怎么快速消除

Answer 1

便秘口臭可通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式改善，若症状持续未缓解需及时就医。饮食上应多喝温开水，多吃富含膳食纤维的食物如香蕉、火龙果等，以及新鲜水果和蔬菜，补充维生素C和矿物质，促进新陈代谢和胃肠道蠕动。适量运动如跑步、跳绳等也能加速新陈代谢，改善便秘。若效果不佳，可在医生指导下使用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒，或使用开塞露软化大便。严重便秘可采用灌肠治疗。