亲，你可以适当的吃些酸的食物来缓解一下的，比如说话梅啊，还有泡菜什么的，另外头晕你要多食用一些补血的食物，比如说红豆，红枣之类的。另外多注意休息，不要太劳累。等过段时间这些症状就会缓解的。
其实这个只是孕期正常的孕期反应的，所以如果出现这样的情况当然都是需要注意休息的，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝些白开水的。
亲怀孕初期的时候，出现恶心，呕吐这是正常的，这是妊娠反应，宝妈可以多吃点水果，可以缓解的，头晕的话宝妈可以量下血压，看看是不是血压低，多吃点补血的食物就可以
亲的孕期反应还是比较重的呢，不过可以少食多餐，多注意休息吧，尽量以静养为主，然后饮食上面清淡一些调理，头三个月要特别注意呀。
