褪黑素能治疗焦虑症吗

Question

褪黑素能治疗焦虑症吗

Answer 1

褪黑素并不能治疗焦虑症，但可在医生指导下作为辅助治疗。褪黑素可调节生物钟、改善睡眠，一定程度上缓解失眠症状。但如果焦虑症严重，单独使用褪黑素无效且可能导致依赖性和不良反应。建议患者及时就诊，配合医生进行治疗。同时，保持健康心态，避免过度紧张和生气，保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。户外运动如慢跑、太极拳等也有助于放松身心，促进康复。