口臭可能由口腔卫生不良、牙周疾病、胃肠功能紊乱、扁桃体结石、糖尿病等因素引起，可通过改善口腔清洁、治疗原发疾病、调整饮食等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下针对性干预。
1、口腔卫生不良未及时清洁牙齿导致食物残渣发酵是常见诱因。牙菌斑堆积会滋生厌氧菌分解含硫化合物产生异味，伴随舌苔增厚、牙龈出血。需每日使用巴氏刷牙法清洁，配合牙线及漱口水。含氯己定的复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、葡萄糖酸氯己定口腔贴片等可辅助抑菌。
2、牙周疾病龋齿或牙周炎会引起持续性腐败性口臭，多伴有牙齿松动、牙龈肿痛。需进行龈上洁治或根面平整术，严重者需翻瓣手术。可遵医嘱使用甲硝唑芬布芬胶囊、奥硝唑分散片、盐酸米诺环素软膏等控制感染。
3、胃肠功能紊乱胃食管反流或幽门螺杆菌感染会导致酸臭气味，常伴腹胀嗳气。需完善碳13呼气试验，感染者采用四联疗法。枸橼酸铋钾颗粒、兰索拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物可调节胃肠功能。
4、扁桃体结石隐窝内钙化物质分解产生硫化物臭味，吞咽异物感明显。可通过喉镜取出结石，反复发作者考虑扁桃体切除术。日常可用生理盐水漱口减少菌斑附着。
5、糖尿病酮症血糖控制不佳时呼出烂苹果味气体，伴随多饮多尿。需监测血糖并注射胰岛素，口服阿卡波糖片、格列美脲片等降糖药。建议内分泌科定期随访调整治疗方案。
日常应避免吸烟饮酒及辛辣刺激饮食，增加芹菜、苹果等高纤维食物摄入促进唾液分泌。每半年进行口腔检查，饭后及时漱口，使用冲牙器清洁牙缝。睡眠时垫高枕头减少胃酸反流，适当饮用薄荷茶或咀嚼无糖口香糖暂时缓解异味。若调整生活方式后症状未改善，需排查鼻窦炎、肝衰竭等系统性疾病。
