牙一块一块掉可能与龋齿、牙釉质发育不全、牙外伤、牙周炎、氟斑牙等因素有关，可通过补牙、根管治疗、牙冠修复、牙周治疗、牙齿脱敏等方式改善。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、龋齿龋齿是牙齿硬组织被细菌腐蚀导致的病变，长期未治疗可能导致牙齿碎裂脱落。龋齿通常表现为牙齿表面出现黑褐色斑块或龋洞，伴随冷热刺激敏感。治疗需清除腐坏牙体组织后，使用玻璃离子水门汀或复合树脂充填。严重者可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等药物控制感染。
2、牙釉质发育不全牙釉质发育不全多与婴幼儿期营养缺乏或高热性疾病有关，表现为牙釉质薄弱易剥脱。牙齿表面可见白垩色斑块或凹陷，咀嚼硬物时易发生片状缺损。轻症可使用含氟牙膏促进再矿化，严重缺损需采用全瓷贴面或烤瓷冠修复。日常应避免进食过硬食物。
3、牙外伤牙齿受到外力撞击可能导致牙体折裂，常见于前牙区。外伤后牙齿可能出现裂纹、缺损或部分脱落，伴随牙龈出血和咬合不适。轻微缺损可用光固化树脂修复，冠折露髓需行根管治疗后桩核冠修复。急性期可冷敷缓解肿胀。
4、牙周炎重度牙周炎会导致牙槽骨吸收，使牙齿失去支撑而松动脱落。典型症状包括牙龈红肿出血、牙周袋形成和牙齿移位。治疗需进行龈下刮治配合盐酸米诺环素软膏局部用药，晚期松动牙可能需拔除。日常使用巴氏刷牙法清洁牙齿。
5、氟斑牙长期摄入过量氟化物会导致牙釉质矿化异常，表现为牙面白垩色条纹或褐色斑块，严重者釉质呈蜂窝状剥落。轻症可通过冷光美白改善，重度缺损需进行瓷贴面修复。建议避免使用含氟量高的水源和牙膏。
日常应注意使用软毛牙刷和含氟牙膏正确刷牙，避免用牙开瓶盖或咬硬物。每半年进行一次口腔检查，发现牙齿缺损及时处理。饮食上增加牛奶、奶酪等富含钙质食物，减少碳酸饮料和酸性食物摄入。若牙齿脱落面积较大，需尽早就医防止牙髓暴露引发感染。
