便秘去口臭方法

Question

便秘去口臭方法

Answer 1

便秘和口臭的解决方法包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗及其他方法。饮食上应避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜如苹果、香蕉、火龙果、菠菜等，促进肠道蠕动，改善便秘，多喝温开水促进新陈代谢。适量运动如跑步、跳绳、打羽毛球等也能促进肠道蠕动，缓解便秘。若便秘严重，需在医生指导下使用乳果糖口服溶液或麻仁润肠丸等药物。若口臭由口腔疾病引起，应使用复方氯己定含漱液漱口，早晚刷牙，使用冲牙器或牙线清洁牙缝。日常应保持合理饮食，多饮水，补充身体所需水分。