玩QQ炫舞不久后手臂会僵硬

Question

玩电脑久了手臂就会很痛，有僵硬感，捏了几下还是那样。6月18号

Answer 1

你好，长时间玩电脑会导致手、腕、臂、肩功能性损伤。当你感觉身体僵硬的时候，可以做些伸展运动。可以在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。