复禾问答 神经衰弱

逆神经衰弱吃什么补肾

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陈云霞
陈云霞 副主任医师
临汾市人民医院
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推荐 有哪些食物可以滋阴补肾

以下食物具有滋阴补肾的功效:黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质,特别是丰富的黑色素,有助于滋阴补肾。猪肉富含蛋白质和多种营养物质,能滋养肾脏。鸡肉高蛋白且富含多种维生素和矿物质,对肾脏有调理作用。海参富含胶原蛋白和多种活性成分,被视为滋阴壮阳的食物。枸杞子具有滋阴补肾、抗氧化等功效。山药富含淀粉酶和多糖,能滋阴补肾、健脾益胃。适量摄入这些食物有助于改善身体状况,为肾脏提供营养支持,但在食用前请咨询医生。

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