秋天刚到,就感到怕冷,经常手脚冰凉,如何调理?

提问时间：2012-09-11 14:24 | 1人回复

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陈雨住院医师

复禾健康科普平台

你好，你的情况可能属于肾阳虚，可以去看中医根据辨证使用如桂附地黄、全鹿丸、肾宝糖浆等调理。在饮食上，阳虚体质宜吃具有温阳散寒、补益肾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。

回答于2012-09-11 14:46

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颈椎骨质增生可能导致怕冷，这与神经受压、血液循环不良等因素有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。 1、神经受压颈椎骨质增生可能压迫周围神经，影响神经传导功能，导致局部感觉异常，包括怕冷。神经受压还可能引发疼痛、麻木等症状。 - 药物治疗：常用药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、神经营养药物（如维生素B1、B12）和肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）。 - 物理治疗：热敷、红外线照射、超声波治疗等方法可缓解神经受压症状。 - 生活方式调整：避免长时间低头，保持正确坐姿，适当进行颈部拉伸运动。 2、血液循环不良颈椎骨质增生可能影响局部血液循环，导致供血不足，从而引发怕冷。血液循环不良还可能伴随头晕、乏力等症状。 - 药物治疗：改善微循环的药物（如丹参片、银杏叶提取物）可帮助缓解症状。 - 物理治疗：按摩、针灸、推拿等方法可促进血液循环。 - 生活方式调整：适当增加有氧运动（如快走、游泳），避免久坐不动。 3、心理因素长期颈椎不适可能导致焦虑、紧张等心理问题，进而加重怕冷的感觉。心理因素与身体症状相互影响，形成恶性循环。 - 心理干预：通过心理咨询、放松训练（如深呼吸、冥想）缓解心理压力。 - 药物治疗：必要时可使用抗焦虑药物（如阿普唑仑）或抗抑郁药物（如舍曲林）。 - 生活方式调整：保持规律作息，避免过度劳累，培养健康的生活习惯。颈椎骨质增生引起的怕冷症状需综合治疗，结合药物、物理治疗和生活方式调整。若症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在疾病。通过科学管理和积极干预，可有效改善生活质量。